참외를 먹고 변이 안 나와서 걱정돼요, 화장실 나가야 할까요?

Question

저녁에 참외를 먹고 잘려고 했는데 항문이랑 배에서 뭔가 답답해서 참았었는데 그게 변의 신호인지 모르고 참았습니다. 그리곤 이상해서 화장실을 왔는데 아무리 앉아서 살짝 힘 주고 기다려도 반응이 없습니다. 배에 복통은 그대로 입니다. 
화장실 나오는 게 맞나요?

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참외를 섭취한 후 변이 나오지 않고 복통이 지속된다면, 이는 변비의 가능성이 있어보여요. 변비는 식이 조절 또한 중요하며 식이섬유, 충분한 수분 섭취, 유산균 복용 등이 도움이 될 수 있어요. 화장실에서 너무 오래 앉아 있거나 과도하게 힘을 주는 것은 치질과 같은 다른 문제를 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.

변이 나오지 않고 복통이 지속된다면, 화장실에서 나와서 따뜻한 물을 마시거나 가벼운 운동을 해서 장 운동을 도와주는 것이 좋습니다. 만약 복통이 심하거나, 변비가 지속되어 불편함이 계속된다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 변비가 장기간 지속될 경우, 건강에 다른 문제가 있을 수 있으므로 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

참외를 먹고 변이 안 나와서 걱정돼요, 화장실 나가야 할까요?

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