물을 대신하여 음료를 섭취하면 피부에 영향을 줄 수 있을까요?

강OO • 2024.08.21

제가 생각해보니 평소에 거의물을안먹고 대신에 목마를때마다 음료마시거나 탄산음료 커피를 물처럼 마시고 술도일주일에 한번씩먹으면서 생활했는데 혹시 물을 지속적으로 안먹는것도 피부에영향을줘서 지루성피부염과같은 증상이 생길수도있나요?

모낭염아토피지루성피부염피부건조증

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여드름/피부염 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.08.21
네, 물을 충분히 섭취하지 않고 음료나 탄산음료, 커피, 술 등을 주로 마시는 것은 피부 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 물은 체내 수분 균형을 유지하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 반면, 탄산음료나 커피, 술은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분을 더 많이 배출하게 만들 수 있어요. 지루성 피부염과 같은 피부 문제는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있지만, 수분 부족도 그 중 하나일 수 있습니다. 피부가 건조해지면 피부 트러블을 유발할 수 있으며, 적절한 수분 섭취는 체내 독소와 노폐물을 효과적으로 배출하여 간접적으로 피부가 개선되는 것에 효과가 있을 것으로 보여요. 따라서 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 하루에 최소 8잔(약 2리터)의 물을 마시는 것을 권장하며, 음료나 탄산음료, 커피, 술 대신 물을 자주 마시는 습관을 들이는 것이 피부 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
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