여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.21
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 물을 충분히 섭취하지 않고 음료나 탄산음료, 커피, 술 등을 주로 마시는 것은 피부 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 물은 체내 수분 균형을 유지하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 반면, 탄산음료나 커피, 술은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분을 더 많이 배출하게 만들 수 있어요.

  지루성 피부염과 같은 피부 문제는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있지만, 수분 부족도 그 중 하나일 수 있습니다. 피부가 건조해지면 피부 트러블을 유발할 수 있으며, 적절한 수분 섭취는 체내 독소와 노폐물을 효과적으로 배출하여 간접적으로 피부가 개선되는 것에 효과가 있을 것으로 보여요.

  따라서 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 하루에 최소 8잔(약 2리터)의 물을 마시는 것을 권장하며, 음료나 탄산음료, 커피, 술 대신 물을 자주 마시는 습관을 들이는 것이 피부 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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