갑작스러운 우울감은 왜 발생하는 걸까요?

Question

갑작스러운 우울감 왜 이런걸까요... 기분이 좋다가도 갑작스럽게 심하게 우울해지고 기분이 안좋아져요...

닥터나우 AI · Accepted Answer

갑작스러운 우울감은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화, 영양 불균형, 특정 약물의 부작용, 또는 정신 건강 문제 등이 원인이 될 수 있죠. 이러한 갑작스러운 기분 변화는 우울증이나 불안 장애와 같은 정신 건강 상태의 증상일 수도 있습니다.

이런 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 경우, 전문가와 상담하는 것이 중요해요. 정신건강의학과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것도 도움이 됩니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.

또한, 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 이용해보시는 것도 좋은 방법입니다. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 단, 비대면 진료로는 마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용 우려의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품만 처방이 가능합니다.

너무 어렵게 생각하지 마시고, 가까운 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.

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