속쓰림과 울렁거림에 피할 음식은?

최OO • 2025.03.01

속쓰리고 울렁거릴 때 피해야할 음식 뭐 있을까요? 소화기 질환으로는 평소 역류성 식도염과 위염 진단 받은 적이 있습니다. 따로 병원 방문을 통해 처방받은 약은 없습니다. 다만 비상 상비약으로는 아나파베정과 거드액이 있는데 같이 복용해도 괜찮을까요?

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1개의 답변

  • 속쓰림과 울렁거림이 있을 때 피해야 할 음식은 다음과 같습니다:

    1. 맵고 짠 음식
    2. 기름진 음식
    3. 카페인이 함유된 음료 (커피, 차, 에너지 드링크 등)
    4. 탄산음료
    5. 산이 많은 과일류 (오렌지, 레몬, 토마토 등)
    6. 알코올

    역류성 식도염과 위염은 언제든 재발이 쉬운 질환이기 때문에 생활 습관 또는 식습관의 주의가 필요합니다. 증상이 완전히 회복될 때까지는 위를 자극할 수 있는 음식을 피해주는 것이 가장 좋습니다. 만약 속 불편감이 심할 경우에는 죽이나 계란찜, 두부 등과 같은 자극이 적은 음식, 부드러운 음식으로 섭취해주는 것이 좋아요.

    아나파베정과 거드액을 함께 복용하는 것은 일반적으로 큰 문제가 없으나, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 복용 전에는 약사나 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 필요합니다.

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