만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.09

  병원에서만 혈압이 높게 나오는 현상은 '백의 고혈압'이라고 불리는 매우 흔한 현상입니다. 이는 병원 환경에서 느끼는 긴장감이나 불안감 때문에 교감 신경계가 활성화되어 일시적으로 혈압이 상승하는 것입니다.

  병원에 가면 무의식적으로 긴장하게 되고, 이로 인해 혈압이 130~140대로 높게 측정될 수 있습니다. 반면 집에서는 편안한 상태에서 측정하기 때문에 정상 수치가 나오는 것이죠.

  가정용 혈압기계가 잘못된 것은 아닐 가능성이 높습니다. 오히려 가정에서 편안한 상태로 측정한 혈압이 더 정확한 본인의 평소 혈압을 반영할 수 있습니다.

  정확한 혈압 측정을 위해서는:

  1. 측정 전 5분 이상 안정된 상태로 휴식을 취하세요
  2. 바른 자세로 등을 편히 기대 앉아서 측정하세요
  3. 팔을 심장 높이에 두고 측정하세요
  4. 조용하고 편안한 환경에서 측정하세요

  가정에서 측정한 혈압이 계속 정상 범위라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 주기적으로 체크하면서 관리하시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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