오메가3와 종합영양제 동시 복용 가능할까요?

김OO • 2025.12.10

오메가3랑 함께복용해두되는영양제 아니면 종합영양제 복용하는게 괸찬은지요 평소에 손발이시려요

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1개의 답변

  • 종합영양제와 오메가3는 함께 복용해도 일반적으로 문제가 없습니다. 다만, 종합영양제에 이미 오메가3가 포함되어 있을 수 있으니 중복 복용에 주의하시는 것이 좋습니다.

    복용 시간은 종합영양제는 아침 식후, 오메가3는 점심 식후와 같이 시간을 두고 복용하면 영양소 흡수에 도움이 될 수 있습니다. 각 제품의 권장 용량을 지켜서 복용하시는 것이 중요합니다.

    손발이 시린 증상은 혈액순환 문제나 비타민 B 계열 부족 등 여러 원인이 있을 수 있습니다. 종합영양제에 비타민 B가 포함되어 있다면 도움이 될 수 있으나, 증상이 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해 의사 상담을 권해드립니다.

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