스트레스로 인한 호흡곤란과 근육 긴장은 우울증이나 공황장애의 증상일 수 있어요. 정신건강의학과에서 항우울제나 공황장애 약을 처방받으셨다면, 이는 해당 증상을 완화시키기 위한 치료의 일환일 가능성이 큽니다. 이러한 약물은 증상을 완화시키고 일상 생활의 질을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요.
우울증이나 공황장애 약을 복용하는 것이 환자가 되었다는 의미로 받아들여질 수 있지만, 이는 질병을 관리하고 건강을 회복하기 위한 중요한 단계입니다. 약물 치료는 많은 사람들이 증상을 관리하고 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 무기력감을 느끼는 것은 자연스러운 반응일 수 있지만, 치료를 통해 증상이 개선될 수 있다는 점을 기억하시기 바랍니다.
약물 복용에 대한 불안감이 크다면, 주치의와 상의하여 약물의 필요성과 효과, 부작용 등에 대해 충분히 이해하고 결정하는 것이 좋습니다. 주치의는 환자의 상태를 가장 잘 이해하고 있으며, 최선의 치료 방법을 제안할 것입니다. 또한, 스트레스 관리도 필요하며, 마음을 가라앉히고 천천히 심호흡을 하거나 운동, 개인의 취미 활동(그림그리기, 요리 등)처럼 개인에 맞는 스트레스 해소법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요.
만약 약물 복용이 부담스러우시다면, 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 받아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.