영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  근육 손실을 방지하기 위해 도움이 되는 영양제로는 단백질 보충제, BCAA(분지사슬 아미노산), 크레아틴 등이 있습니다. 특히 단백질 보충제는 근육 회복과 성장을 돕는 데 효과적입니다. 또한, 비타민 D와 오메가-3 지방산도 근육 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

  다만, 개인의 건강 상태에 따라 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 운동, 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 훨씬 좋을 거에요. 정확한 복약 상담이나 처방을 원하시는 경우 가까운 병원 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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