정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.06

  스트레스로 인해 면역력이 저하되어 각막염이 발생했고, 이후 숨 쉬기에 어려움을 겪고 계시다면, 신체적, 정신적 스트레스가 복합적으로 작용하고 있을 가능성이 높습니다. 이러한 증상은 불안이나 공황 발작과 관련이 있을 수 있으며, 호흡기 문제일 수도 있어요. 우선, 천천히 깊게 숨을 들이마시고 내쉬는 연습을 통해 긴장을 완화시키는 심호흡을 시도해 보세요. 또한, 명상, 요가, 가벼운 운동 등을 통해 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보시고, 편안한 수면 환경을 조성하며 규칙적인 수면 패턴을 유지하려고 노력해 보세요. 그러나 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 악화된다면, 반드시 전문의를 찾아가 진료를 받으시기 바랍니다. 호흡 곤란이나 가슴 압박감은 심각한 문제일 수 있으므로 빠른 시일 내에 검사를 받는 것이 중요해요. 만약 내과적인 문제가 아니라면 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 스트레스로 인한 신체적 증상이나 마음의 답답함을 느낄 때에도 상담을 받아보실 수 있어요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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