우울증 외에 불안증 등 다른 증상도 있나요?

하OO • 2025.06.15

뭔가 그냥 계속 좀 괴로워요 매순간 현타오는 기분이에요 내가 대체 뭘 위해서 뭘 하고 있는거지 하는 생각이 들어요 그냥 너무 별 생각이 안 드는 느낌처럼 멍하다가도 어떨 때는 생각이 너무 많아져서 머릿속이 너무 복잡해요 내가 도대체 무슨 생각을 하고 있는지 모를 정도예요 머릿속에 보통 글자로 된 생각이 들어야 하는 생각이 너무 많으니까 외계어처럼 보여서 아무것도 정리할 수가 없어요 저번 이후로 생각을 해봤는데 뭔가 기분이 안 좋아도 표출하거나 해소했던 적이 없는 것 같아요 주변에 말 할 사람이 있어도 말 하기가 싫어서요 해소할 수 있을만한 취미도 없고 그냥 혼자 울어도 노래를 크게 들어도 더 괴롭기만 해요 그냥 너무 자해하고 싶고 제가 많이 예민해진 것 같기도 해요 23년부터 24년 초반까지 정신과를 다녔었는데 지난주부터 다시 다니기 시작했어요 가끔 가슴이 너무 답답하기도 하고 구토감도 심해 우울증이란 건 알겠는데 불안증이라던가 제게 다른 증상도 있나요? 있다면 어떤 증상을 가지나요

우울증스트레스
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.15

    말씀하신 내용을 종합해보면, 우울증 외에도 불안증과 관련된 증상이 있을 가능성이 높아 보입니다. 불안증은 우울증과 함께 나타나는 경우가 많으며, 두 증상이 서로 영향을 주고받을 수 있습니다. 불안증의 대표적인 증상으로는 지속적인 걱정, 신체적 증상(가슴 답답함, 심장 두근거림, 구토감, 어지러움, 근육 긴장 등), 집중력 저하, 예민함, 수면 장애 등이 포함됩니다. 특히 "현타가 오는 기분", "머릿속이 복잡하고 정리가 안 되는 느낌", "자해 충동", "가슴 답답함과 구토감" 등은 불안증과 관련된 증상일 가능성이 있습니다. 또한, 감정을 해소하지 못하고 혼자서 괴로워하는 상태는 우울증과 불안증이 함께 작용할 때 흔히 나타나는 양상입니다. 정신과를 다시 다니기 시작하셨다고 하니, 현재의 상태를 솔직하게 의사에게 말씀드리는 것이 중요합니다. 의사와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 필요하다면 약물 치료나 심리 치료를 병행하는 것이 좋습니다. 자해 충동이 강해질 경우 즉시 도움을 요청하시길 바랍니다. 주변에 신뢰할 수 있는 사람에게 상황을 알리거나, 응급 상황에서는 119 또는 정신건강복지센터(1577-0199)에 연락하실 수 있습니다. 지금 겪고 계신 어려움은 혼자서 해결하기 힘든 부분이 많습니다. 전문가의 도움을 받으며 천천히 회복해 나가시길 바랍니다. 힘든 상황 속에서도 용기를 내어 도움을 요청하신 점, 정말 잘하셨습니다. 추가로 궁금한 점이 있다면 언제든 말씀해주세요.

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