정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  술을 끊고 싶으신 마음이 있으신데 잘 안되고 계신 상황이시군요. 주 2회 소주 4병을 마시고 필름이 끊기는 상황은 분명 걱정되는 부분입니다.

  술을 끊기 위해서는 먼저 본인이 술을 마시는 이유를 파악하는 것이 중요합니다. 습관적인지, 스트레스 해소를 위한 것인지, 외로움이나 불안 때문인지 원인을 찾아보세요.

  실천 가능한 계획을 세우는 것도 도움이 됩니다:

  • 집에 술을 두지 않기
  • 금주 선언 날짜 정하기
  • 술 생각이 날 때 산책이나 운동으로 대체하기
  • 저녁식사 후 바로 양치하기

  질문자님의 경우 필름이 끊길 정도로 마시는 양이 많으시다면, 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 정신건강의학과 상담을 통해 디설피람, 날트렉손, 아캄프로세이트 같은 약물 치료를 받을 수도 있습니다. 이러한 약물은 알코올 의존을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 의사의 처방이 필요합니다.

  닥터나우 앱을 통해 정신건강의학과 비대면 진료를 받으실 수 있으며, 의사와 상담 후 적절한 치료 계획을 세우실 수 있습니다.

  천천히, 꾸준히 노력하시면 분명 술을 끊으실 수 있을 거예요. 포기하지 마시고 도전해보세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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