아기가 하루 500ml 초과 우유 섭취해도 괜찮나요?

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  닥터나우 AI

  2025.07.27

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  13개월 아기의 우유 섭취량에 대해 걱정하시는 마음 이해합니다.

  일반적으로 1세 이상의 아기는 하루에 300~500ml 정도의 우유를 섭취하는 것이 적당합니다. 가끔씩 500ml를 초과하는 경우가 있더라도 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

  다만, 지속적으로 우유를 과다하게 섭취하면 아기가 다른 음식으로부터 얻어야 할 다양한 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수 있습니다. 우유에는 철분이 부족하기 때문에, 우유를 너무 많이 마시면 철분 결핍이 생길 가능성도 있습니다.

  아기가 균형 잡힌 식사를 하고 있고, 정상적으로 성장하고 있다면 가끔 500ml를 초과하는 것은 문제가 되지 않을 것입니다. 하지만 장기적으로는 이유식과 다양한 음식을 통해 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 우유 양을 적절히 조절해주시는 것이 좋습니다.

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