야간뇨에 천일염 섭취가 도움이 되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.16

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  질문자님의 어머니께서 야간뇨 증상으로 불편함을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다.

  천일염을 따뜻한 물과 함께 섭취하는 것은 야간뇨 개선에 도움이 되지 않을 가능성이 높습니다. 오히려 체내에 소금(나트륨)이 과다하게 축적되면 신장이 이를 소변으로 배출하려는 활동이 활발해져 소변량이 증가할 수 있습니다.

  야간뇨 관리를 위해서는 오히려 음식을 싱겁게 먹는 것이 권장됩니다. 또한 저녁식사 후나 잠자기 두 시간 전에는 가급적 물 섭취를 줄이고, 카페인이 함유된 음료나 방광을 자극하는 매운 음식, 탄산음료 등을 피하는 것이 좋습니다.

  야간뇨는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 증상이 지속된다면 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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