목욕 후 이온음료 마시면 요산 쌓이는 것 예방 가능한가?
익명 • 2024.07.16
목욕 후 충분한 수분 섭취를 한다면 요산이 쌓이는걸 완화시켜 통풍과 요로결석을 예방할 수 있다고 들었습니다. 그렇다면 목욕으로 땀을 빼고 나서 물이 아닌 파워에이드 같은 이온음료를 마셔서 수분을 섭취하는것도 요산이 쌓이는걸 막아줄 수 있나요?
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.17
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
목욕 후 충분한 수분 섭취는 요산 수치를 낮추고 통풍 및 요로결석 예방에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이온음료에는 당분이 많이 포함되어 있어 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있어요. 통풍 관리에 있어서는 균형잡힌 식습관과 함께 충분한 수분 섭취가 중요하다고 했으니, 물을 마시는 것이 가장 좋은 선택이 될 것입니다.
이온음료를 마시는 것이 물을 마시는 것보다 요산 수치를 낮추는 데 더 효과적이라는 증거는 없으며, 오히려 당분으로 인해 요산 수치가 올라갈 수도 있어요. 따라서 체내 수분 균형을 유지하고 요산 축적을 예방하기 위해서는 물을 충분히 마시는 것이 더 효과적일 것입니다.
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목욕 후 제로콜라 마시면 요산 쌓임 예방 가능?
목욕 후 충분한 수분 섭취를 한다면 요산이 쌓이는걸 완화시켜 통풍과 요로결석을 예방할 수 있다고 들었습니다. 그렇다면 목욕으로 땀을 빼고 나서 물이 아닌 제로콜라를 마셔서 수분을 섭취하는것도 요산이 쌓이는걸 막아줄 수 있나요?
정형외과
1개의 답변2024.07.16목욕 후 수분 섭취가 통풍과 요로결석에 영향을 미치나요?
통풍과 요로결석이 걱정입니다. 목욕을 하면 땀이 나서 요산이 잘 쌓인다고 들었는데요. 목욕 후에 바로 충분한 수분을 섭취하면 문제없나요? 아니면 목욕으로 땀을 빼는 순간 그 후에 수분 섭취랑은 상관없이 요산이 쌓이게 되나요?
정형외과
1개의 답변2024.07.16뜨거운 물 목욕이 요로결석 유발 가능성은?
1. 요즘 뜨거운 물에 목욕을 3일에 한번 꼴로 자주하고 있습니다. 한번 할때 1시간 정도 푹 있는데요 이런 잦은 목욕이 통풍 또는 요로결석을 유발할 수 있나요? 2. 뜨거운 물에 하는 잦은 목욕이 요산을 쌓이게 만드나요? 3. 땀이 나면 요산 배출이 잘 안된다고 알고 있습니다.목욕 후에 충분한 수분을 섭취해 주는데 그래도 목욕으로 땀을 빼면 요산이 잘 쌓이게되나요?
비뇨의학과
1개의 답변2024.07.16
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