갑자기 공황장애 올 때 어떡하나요?

한OO • 2023.04.20

공황장애 원래 있구요, 오늘 약을 깜빡하고 안 챙겨 먹었더니 차 안에서 갑자기 오는데 제발 대처할 방법좀 알려주세요! 부탁 드려요 ㅠ

공황장애불안
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정신건강 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.04.20

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    공황발작이 일어나도 시간이 지나 없어지면 실질적으로 생명이 위협받는 상황이 아님을 인지하는 것이 중요해요. 공황장애로 증상이 나타날 때에는 깊게 천천히 심호흡을 하고 심호흡에 집중해주시고 휴식을 취해주시면 좋을 것 같아요.

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    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2023.04.20
    젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 약 안먹어서 반동으로 오는 불안 발작은 감당하기 어렵습니다 심호흡, 주의환기 등 시도해 볼 수 있습니다 (관련 앱 relaxBABA) 🍎

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    젠닥가정의학과의원

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정신건강 관련 질문

  • 불안장애 공황장애 답답해요 어떡하죠?

    렉사프로 5mg 에나폰 10mg 보령 부스파 5mg 복용 이틀 했습니다 다만 오늘 아침의 경우 거의 공황장애와 비슷하게 다시 잠에 들 수도 없었고 가만히 있을 수 없었고 혼자 있는 게 너무 힘들었습니다 정신과 진료를 받으려고 했는데 주변 병원이 전부 예약제여서 당장 진료를 받을 수가 없었네요 6시간이 지난 지금까지도 계속 가슴이 답답하고 불안한 느낌이 있습니다 제가 뭘 어떻게 더 할 수 있을까요

    정신건강

    공황장애

    불안

    +3
    2023.05.13

  • 공황장애 갑자기?

    공황장애있어 지속적으로 약복용중인데 직업이 요리쪽이라 좀 공기가 답답하고 더운곳에서 갑자기나타나는데 환경때문에 일어나는경우도 있나요??

    정신건강

    2023.09.09

  • 공황올때 먹는 안정제처럼

    강박이 심할때 먹고 가라앉힐 수 잇능 약은 없나요?

    정신건강의학과

    불안

    2023.01.01
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