탄수화물 안먹다 먹으면 식곤증이 생기나요..?

최OO • 2023.08.29

장염에걸렸다가 한 이주정도 탄수화물을 멀리했다가 이제 다 나아서 밥도 평소양처럼 먹고 탄수화물도 좀 늘렸더니 진짜 너무 졸립니다 아픈동안 운동을 못하기도했는데 영향이 있을까요?

장염
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.08.29

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    탄수화물을 섭취하면 인슐린이 분비되어 혈당 수치가 떨어지게 되는데, 이 과정에서 졸음이 올 수 있습니다. 특히 장기간 탄수화물을 섭취하지 않았다가 갑자기 섭취하면 몸이 이 변화에 적응하는 데 시간이 필요할 수 있습니다. 또한, 장염으로 인해 체력이 떨어져 있거나, 운동 부족으로 인한 신체적 피로도 졸음을 유발할 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 지속되면 다른 건강 문제의 가능성도 있으므로, 만약 증상이 계속된다면 다시 한번 의료 기관을 방문하여 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

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