내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  복식호흡운동은 틈틈이 하셔도 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 복식호흡은 스트레스 감소, 심신의 안정, 호흡기 건강 개선에 도움을 주는 좋은 운동이기 때문에 일상 중에 생각날 때마다 실천하시는 것이 좋습니다.

  다만, 특정 건강 상태(예: 정계정맥류)가 있으신 경우에는 복식호흡 시 복부에 과도한 압력이 가해지지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다. 불편함이 느껴진다면 중단하시고, 본인의 건강 상태에 맞게 조절하시는 것이 중요합니다.

  규칙적인 시간을 정해서 하는 것도 좋지만, 바쁜 일상 속에서 틈틈이 실천하는 것만으로도 충분한 이점을 얻을 수 있으니 부담 없이 진행하셔도 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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