스트레스로 목 막힘 증상이 생길 수 있나요?

이OO • 3일 전

스트레스로 인한 목 막힌 듯한 증상이 생길 수 있나요? 보통 위치는 어느쪽인가요? 사람마다 다 다른가요? 지금 느껴지는건 목젖위쪽? 이나 목 전체 인 것 같은데 괜찮은거죠?

스트레스
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    15시간 전

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    스트레스로 인해 목이 막힌 듯한 증상이 생길 수 있습니다. 스트레스는 신체에 다양한 영향을 미치며, 특히 목과 어깨 부위의 근육 긴장을 유발할 수 있어요. 이러한 긴장으로 인해 목이 붓거나 부은 느낌, 또는 막힌 듯한 느낌을 경험할 수 있습니다.

    증상이 나타나는 위치는 사람마다 다를 수 있어요. 질문자님께서 느끼시는 것처럼 목젖 위쪽이나 목 전체에 불편함을 느낄 수도 있습니다. 이는 개인의 스트레스 반응 방식과 신체 상태에 따라 다르게 나타날 수 있어요.

    이러한 증상은 실제로 목에 염증이 없더라도 심리적 요인으로 인해 발생할 수 있는 정상적인 반응입니다. 다만, 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 충분한 휴식을 취하고, 스트레스 관리를 위한 방법(규칙적인 운동, 명상, 취미 활동 등)을 시도해보시는 것이 좋습니다.

    만약 증상이 계속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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