근력 운동 후 심각한 손 냉증과 오한으로 질문드립니다. 운동 후 샤워 후에도 아무 이상이 없다가 식사를 할 때 손이 젓가락질을 하기 어려울 정도로 차갑게 됩니다. 갑자기 라는 표현이 맞을 것 같을 정도로 식사 섭취와 거의 동시에 손 냉증이 나타납니다. 손 냉증을 시작으로 바들바들 떨린다고 할 정도로 오한이 전신에 갑자기 퍼집니다. 식사를 하지 않으면 배고픔은 있어도 오히려 냉증과 오한은 없는 것으로 보아 식사와 관련이 있을 것 같기도 합니다. 차가운 음식이 아닌데도 그렇습니다. 평소 열이 많은 체질로 운동 중 땀이 많이 나며 몸살 감기 증상 없이 운동 후 식사 때만 반복되는 중입니다. 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 해당 글로는 증상의 원인을 알 수 없으나 운동 시 강도높은 운동을 지속적으로 무리하게 실시함으로써 만성적인 피로 상태에 빠지게 되는 증상일 가능성이 있어요. 위 경우 가까운 정형외과 혹은 재활의학과에서 의사의 진찰을 받아보시는 것을 권장 드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
Tfcc를 다쳤다가 잘 나아서 운동을 해도 된다는 판정을 받았습니다. 그런데 헬스를 하다 손목에 통증이 있었습니다. 그 후로 바로 괜찮아지고 다시 운동을 해도 통증은 없었는데 혹시 악화가 되었거나 근력이 약해졌을까요?
정형외과손목통증목감기 걸린것같은데 수족냉증이 심해진탓인지 오한도들고 심장도 두근두근 뛰는 맥박이 느껴져서 수면제 먹고도 잠을 잘수가 없어요 감기가 아닐까요? 불면증으로 스틸녹스 복용중인데 효과가없어요 이것도 감기탓인가요?
감기/몸살가래감기약+3근력 운동이 아닌 유산소 운동만 해도 기초대사량이 유의미하게 증가할 수 있나요? 만약 같은 강도의 근력 운동과 유산소 운동을 비교한다면 어느쪽이 더 칼로리 소모와 기초대사량 증가 수치가 높은가요?
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