커피 금단현상도 있나요..

정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.05.12

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  일상적으로 매일 커피를 마시다 보면 하루의 루틴이 되기도 하고, 카페인 중독에 의한 금단 현상 등도 의심할 수 있어요.
  일일 권장량을 지켜 카페인을 섭취하는 경우라면 크게 문제가 되지는 않겠으나, 식사 대신 커피를 마시고 피로감이 심하게 느껴지는 것을 방치한다면 소화기계 뿐만 아니라 여러 문제의 원인이 될 수 있어요.
  커피 섭취량을 서서히 줄이면서 적응할 수 있는 기간을 가지시는 것이 좋을 것으로 보여요.

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