소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.18

  아기가 잠투정을 많이 한다면, 아기가 피곤하거나 과도한 자극을 받아서 그럴 수 있어요. 아기가 잘 잠들 수 있도록 도와주기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요. 1. 일정한 수면 스케줄을 만들어주세요. 매일 비슷한 시간에 잠자리에 들게 하여 아기의 생체 리듬을 조절해 주세요. 2. 수면 전 루틴을 설정하세요. 목욕, 책 읽어주기, 부드러운 노래 들려주기 등으로 아기가 잠자리에 들 준비가 되었다는 신호를 줄 수 있어요. 3. 조용하고 편안한 수면 환경을 만들어주세요. 어두운 조명, 적당한 온도, 조용한 소음 수준 등이 중요해요. 4. 아기가 배고프지 않도록 수유 시간을 조절해 주세요. 잠자기 전에 충분히 모유를 먹여서 배가 고프지 않게 해주세요. 5. 아기가 과도한 자극을 받지 않도록 주의해 주세요. 잠자기 전에는 활동적인 놀이보다는 차분한 활동을 해 주세요. 아기마다 다르기 때문에, 위의 방법들을 시도해 보면서 아기에게 가장 잘 맞는 방법을 찾아보시는 것이 좋아요. 만약 이러한 방법들을 시도해도 아기의 잠투정이 계속된다면, 아기가 어떠한 이유에서 수면에 들지 못해 잠투정을 하기도 해요. 다만, 자지러지듯 격렬하고 급작스럽게 운다면 어디가 아픈지 살펴봐 주세요. 아무리 달래도 아기가 울음을 그치지 않을 경우에는 부모가 모르는 몸의 이상이 있을 수 있는데요. 자지러질 듯한 울음이 계속되고 달래지지 않는다면 전문의와의 상담을 통해 원인을 파악해 보는 것도 좋을 것 같아요.

  꼭 확인해주세요.

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