거북목이 심해져서 목 뒤쪽이 가끔 찌릿하고 아픈데 움직일 때 왜 그럴까요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.25
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목 뒤쪽에서 움직일 때 순간적으로 찌릿하고 아픈 증상은 거북목 증후군과 관련이 있을 수 있어요. 거북목은 잘못된 자세로 인해 목이 앞으로 기울어져 있으면서 목과 어깨에 과도한 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 가까운 정형외과나 통증의학과에 내원하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 평소에 올바른 자세를 유지하고, 스트레칭을 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시 구부정한 자세를 피하고, 적절한 높이의 모니터와 의자를 사용하여 목에 무리가 가지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.

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