변비와 잔변감이 반복되는데 어떻게 해야 하나요?

마려운 압박감이 들어 화장실을가도 변은 하나도 안 나오고 휴지로 닦았는데도 말끔합니다. 그렇게 화장실 다녀오면 괜찮다가 반복되어서 계속 화장실을 가게 되는데 그러다가 처음 변을 볼 때 장에서 변을 밀내서 힘줘서 정상적인 양과 굵은 바나나 변을 보냈고 편안하다가 또 시작되어 화장실을 갔지만 압박감만 들고 아무것도 안 나왔는데요. 그러다가 또 화장실을 왔는데 남은 굵은 바나나 변 덩어리 두개가 나왔는데요. 나오다가 멈춰서 또 잔변감이드는데 변이 마렵지 않을 때도 압박감이 들어서 진짜 변이 마려운지 구별을 못하겠어요.