오른쪽 삼각근과 엉덩이 통증, 자세와 활동 습관이 원인일까요?
장OO • 2024.11.29
오른쪽 삼각근이 아파요. 오른쪽 엉덩이도 아파요 다리도 많이 꼬고 앉는 자세가 안좋아서 그런걸까요? 해드폰도 많이 합니다. 어깨가 심하게는 안아픈데 한번씩 욱씬합니다. 아픈지는 몇달 되었어요
정형외과
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
정형외과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.30
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 오른쪽 삼각근과 엉덩이에 통증이 있다고 하셨는데, 이는 자세와 활동 습관이 원인일 가능성이 있어 보입니다. 다리를 자주 꼬고 앉는 자세는 골반과 척추에 불균형을 초래하고, 이로 인해 엉덩이와 삼각근 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 헤드폰 사용으로 인한 불안정한 자세는 어깨와 목에 부담을 줄 수 있으며, 이는 어깨 통증으로 이어질 수 있습니다.
통증이 몇 달 동안 지속되었다면, 자세를 교정하고 스트레칭 및 근력 강화 운동을 시도해 보시는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 중요합니다. 평소 바르지 못한 자세와 운동 부족으로 인해 척주 주변 근육과 인대가 약해져 통증이 발생할 수 있으니, 전문의의 조언을 구하는 것이 좋겠습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
정형외과 관련 질문
풀업 시 어깨삼각근과 삼두근 사이 통증, 원인은 무엇일까요?
풀업할때 오른쪽 어깨삼각근측면과 삼두근 사이부분이 얙간의 통증이 있는데 왜그런가요? 특히 네거티브로 내려올때 그럽니다
다이어트
2024.07.06나비자세 할때 오른쪽 엉덩이? 통증
나비자세 할때 오른쪽 엉덩이? 꼬리뼈쪽? 근육인지 뼈인진 모르겟는데 통증이 있어요... 정확한 문제진단은 병원내원을 꼭 해야 가능한가요?
재활의학과
2023.02.14오른쪽 엉덩이 통증
오래 앉아 있어서 오른쪽 엉덩이 통증이 생긴거 같은데 아파도 3주 정도 병원 안가고 있다가 3주 후에 정형외과를 갔는데 뼈에는 이상 없다고 염증인거 같아서 약 받고 물리치료 2번 정도 받았는데 그래도 아파서 한의원 가서 부항2번 침3번 물리치료 3번했는데 부항 2번 한 다음날부터 엉덩이가 더 아픈거같아요 한의원쌤 말로는 부항해서 잠시 그런거라는데 아파서 잠도 못 자겠고 누워도 못있겠어요 빨리 통증을 없앨 방법이 없을까요?ㅜㅜ
통증
2022.11.05