24개월 아기 밤에 자주 깨는 원인이 철분 부족 때문일까요?

Question

24개월아기 밤에 자꾸깨서 잠을 푹못자는거같은데 철분부족일까요?철분제를 먹이고잇기는해요ㅜ그러면서밥도 저녁한끼만먹는데  영양부족일까요,

닥터나우 AI · Accepted Answer

24개월 아기가 밤에 자주 깨는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 철분 부족이 그 원인 중 하나일 수는 있지만, 이것만이 유일한 원인이라고 단정하기는 어렵습니다.

아기가 밤에 깨는 이유로는 철분 부족 외에도 배고픔, 기저귀가 젖었거나, 이가 나고 있는 경우, 또는 환경적인 요인(온도, 습도, 소음 등)이 있을 수 있습니다. 또한 발달 단계에 따른 수면 패턴의 변화일 수도 있습니다.

질문자님께서 이미 철분제를 먹이고 계시다고 하셨는데, 철분 부족이 의심된다면 소아청소년과에서 혈액검사를 통해 정확한 수치를 확인하는 것이 좋습니다.

저녁 한 끼만 먹는 것이 영양 부족으로 이어질 수 있는지는 그 한 끼의 양과 질에 따라 다릅니다. 24개월 아기는 하루에 세 끼 정도의 균형 잡힌 식사와 간식이 필요합니다. 만약 식사량이 적다면 영양 부족이 발생할 수 있으며, 이는 수면에도 영향을 줄 수 있습니다.

아기의 수면 환경을 편안하게 만들고, 일관된 수면 루틴을 유지하는 것도 중요합니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 같은 순서로 준비하는 것이 도움이 됩니다. 또한 아기가 스스로 잠드는 방법을 배우도록 도와주는 것도 중요합니다.

아기의 수면 패턴이 지속적으로 문제가 된다면 소아과 전문의와 상담하여 보다 구체적인 조언을 받는 것이 좋습니다.

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