영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.23

  곡물에 들어있는 탄수화물은 주로 전분 형태로 되어 있어 소화가 빠르고 혈당을 급격히 올릴 수 있는 반면, 채소에 들어있는 탄수화물은 섬유질이 많아 소화가 느리고 혈당에 미치는 영향이 적습니다. 채소를 많이 먹어도 탄수화물 과잉 섭취로 인한 뱃살이 나올 가능성은 상대적으로 낮지만, 감자, 옥수수, 당근과 같은 전분이 많은 채소는 다른 채소에 비해 탄수화물 함량이 높기 때문에 과도하게 섭취할 경우 체중 증가에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하며, 과식은 소화기계 장애를 일으킬 수 있으므로 규칙적인 시간에 균형잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0