안녕하세요 제가 학교에서 계단을 두칸씩 뛰면서 몇번 삐끗?(찌릿)을 느꼈는데 그 이후로 걸을 때 무릎 뼈 밑 말랑한 곳이 아프거나 무릎뼈가 아픕니다 스쿼트 같은 자세를 하려고 무릎을 90도로 접으면 무릎 뼈 가운데쪽에서 세로로 된 줄을 건들인 것처럼아픕니다 정형외과 갔는데 그냥 물리치료만 받으라 하셔서 몇번 받았는데 별로 효과가 없어서 여쭤봅니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
우선 해당 증상으로 의료기관에 내원하셔서 시행한 검사 상 이상 소견이 없다면 다행이지만 평소 갑작스럽게 과도하게 무릎에 무리가 가는 활동을 하거나 체중 부하로 인해 통증이 동반되어질 순 있어요. 또한, 잘못된 자세로 운동하거나 잘못된 방법으로 관절이나 인대에 힘을 주게되는 경우 통증을 동반할 뿐만 아니라 관절이나 인대의 손상을 불러올 수 있어요.
통증의학과 또는 재활의학과 등의 진료를 통해 해당 부위로의 물리치료를 받아보실 수 있고, 전문가의 지도하에 운동을 배워나가면 좋을 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
계단을 오르거나 쭈구려 앉으면 무릎과 다리가 아픕니다. 외상을 당한적은 없구요. 가만히 있으면 통증이 없고 괜찮은데 꼭 뛰거나,계단오르거나,쭈구려앉으면 그 즉시 무릎과 종아리뒷부분이 쪼이고 아프네요. 이럴 경우 어떤 병원을 가서 어떤 검사를 받아야할까요? 외상은 없습니다. 계단오르거나 뛰거나 쭈구려앉으면 극심히 아파집니다.
계단2칸남기고 늘 걷던데로 뛰었는데 오른쪽 발목이 360°돌릴때 매우뻐근하고 통증이 꽤있어요.. 계단뛰면서 걷고난후 그때부터 아프기 시작했어요. 점점아파지고 불편해요. 발등쪽이 계속 아파요. 붇진않고요. 발가락을 앞쪽으로 땅길때만 아프고 걸을때도 아파요. 어떻게해야할까요?
무릎물리치료 후 뻣뻣하고 붓기 스트레칭이 효과가 있나요
