우울증이 좀 심해진거 같은데 우울증이라고 해도 24시간 우울한것도 아니고 가끔 충동오는거라 미련하게 그럭저럭 사는데 요즘 점점 제 자신이 컨드롤이 안되는게 느껴져서 상담을 받을려고 합니다. 어디서, 어떤 기준으로 선정하여 방문하면 좋을까요? 이왕이면 무료나 저렴한 상담소에 가고싶은데 다른 유료 상담과 큰 차이가 있을까요? 추가적으로 우울증이라 생각하고 있는 이유는 전에 약을 먹다가 약 특유의 멍해지고 아무생각이 나지않는 효과 때문에 개인적으로 복용을 중지했습니다. 그 이후로 점점 본인을 컨트롤하기가 버거워지네요.
우울증 증상이 심해지고 있다고 느끼신다면 상담을 받는 것이 좋은 선택입니다. 무료 상담소와 유료 상담소의 차이는 상담사의 경험과 상담 환경에 있을 수 있습니다. 무료 상담소는 주로 정부나 비영리 단체에서 운영하며, 상담사의 경험이 다소 제한적일 수 있지만 기본적인 상담 서비스를 제공받을 수 있습니다. 반면, 유료 상담소는 보다 전문적이고 경험이 풍부한 상담사를 만날 가능성이 높습니다. 무료 상담소를 찾으신다면 지역 보건소나 정신건강복지센터를 방문해 보시는 것을 추천합니다. 이곳에서는 무료 또는 저렴한 비용으로 상담 서비스를 제공받을 수 있습니다. 또한, 대학의 심리상담센터도 저렴한 비용으로 상담을 제공하는 경우가 많습니다. 약물 복용을 중단한 이후로 증상이 악화되었다면, 전문의와 상담하여 약물 치료에 대한 재평가를 받는 것도 고려해 보세요. 약물의 부작용이 걱정된다면, 의사와 상의하여 다른 약물로 변경하거나 용량을 조절하는 방법도 있습니다. 상담을 통해 자신의 상태를 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 혼자서 감당하기 어려운 부분이 있다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받으세요. 또한, 비대면 진료를 원하신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 이용해 보실 수도 있습니다.
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