유산균 섭취와 과민성대장증후군 관련, 효과에 대해 궁금합니다.

Question

과민성대장증후군이 있는데 유산균을 먹으면 좋지 않다고 들어서요 사실일까요?

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과민성대장증후군 환자에게 유산균 섭취는 필요한 경우가 많아요. 과민성대장증후군 환자들의 장이 과민한 탓은 장 내에 유익균보다 유해균이 더 많기 때문이죠. 유산균이 과민성대장증후군이 있는 사람에게 도움이 될 수 있다고 말하지만, 어떻게 치료가 되는 것인지 정확한 기전은 불분명 하다고 해요. 과민성 대장증후군에 유산균이 도움이 되는 지에 대해서 더 많은 연구가 필요한 상태이나, 복통, 복부팽만감, 설사 증상에는 도움이 된다고 해요.

하지만 주의할 점은 프리바이오틱스가 함유되지 않은 제품을 찾아야 한다는 것이에요. 프리바이오틱스는 유익균의 먹이로 장 환경을 개선하는 기능이 있지만, 프리바이오틱스의 올리고당 원료들은 고포드맵 식품에 속한다. 그렇기에 일반적인 경우에는 장 건강 관리에 도움을 줄 수 있지만, 과민성대장증후군 환자가 이를 섭취한다면 증상이 더욱 악화될 수 있다고 해요.

유산균 제품을 선택할 때는 과민성대장증후군에 효과가 입증된 특정 균주를 포함하고 있는지 확인하는 것이 중요하며, 유산균을 섭취하기 전에 의사나 약사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 제품을 선택하고, 적절한 용량과 기간 동안 섭취하는 것이 좋아요.

만약 유산균 섭취를 시작한 후 증상이 악화되거나 변화가 없다면, 섭취를 중단하고 의료 전문가와 상의하여 다른 치료 방법을 모색하는 것이 바람직합니다. 정확한 복약 상담은 의사, 약사와 상담해 보시는 것이 좋아요.

유산균 섭취와 과민성대장증후군 관련, 효과에 대해 궁금합니다.

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