발을 받침대에 올리면 설사가 나와요, 이거 나오다가 안 나오면 어떻게 해야 하죠?

Question

조금 아프게 설사 같은게 나와요.. 안 나와서 기다렸는데 발 받침대 하니까 바로 나오네요.. 이거 나오다가 안 나오면 어쩌죠.

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우입니다.

설사가 나오는 상황에서 발을 받침대에 올리면 증상이 완화되는 것을 경험하셨군요. 이는 자세 변화가 장 운동에 영향을 줄 수 있기 때문일 수 있습니다. 하지만 설사가 지속되거나 중간에 멈추는 경우, 몇 가지 조치를 취해보실 수 있습니다:

1. **수분 섭취**: 설사로 인해 체내 수분이 빠르게 소실될 수 있으므로 충분한 물을 마셔야 합니다. 물 섭취가 어려운 상황이라면 응급실에서 수액치료를 받아보심이 좋을 것 같아요.
2. **식이 조절**: 자극적인 음식(튀김, 매운 음식 등)을 피하시고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식 등을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.
3. **휴식**: 몸을 편안하게 하고 충분한 휴식을 취하세요.
4. **약물 복용**: 필요시 약국에서 지사제를 구입하여 복용할 수 있습니다. 복통과 설사 증상을 완화할 수 있는 약을 사용해보시는 것이 좋겠는데요, 이는 내과 전문의와 진료 보시고 적절한 약물 치료를 해보시면 증상이 좋아질 것으로 생각됩니다.

만약 설사가 며칠 이상 지속되거나, 심한 복통, 발열, 탈수 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

건강에 유의하시기 바랍니다.

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