정서적인 문제로 식이조절이 힘들어 다이어트 약이 필요한가요?
이OO • 2024.06.20
정서적인 문제로 쉬고 있어 집에 있는 시간이 많아 규칙적인 생활이 힘들고 잠도 잘 못자고 스트레스를 먹을걸로 풀다보니 식이조절 하기가 가장 힘든데 어떤 다이어트 약이 좋을까요?
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.20error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
정서적인 문제로 인해 식이조절이 어려운 상황이시군요. 이런 경우에는 식욕을 조절하는 다이어트 약물 등의 도움을 받아볼 수 있습니다. 하지만, 약물 복용은 부작용이 있을 수 있으므로, 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요.
또한, 정서적인 문제가 원인일 경우에는 심리상담사나 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 정서적인 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 스트레스를 관리하는 방법을 찾아 실천해 보는 것도 도움이 될 것입니다.
다이어트 약물은 체중 감량을 돕는 도구 중 하나일 뿐, 근본적인 해결책이 되지는 못합니다. 체중 감량은 단기간에 이루어지는 것이 아니므로, 장기적인 관점에서 건강을 우선시하는 접근이 필요합니다.
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다이어트 관련 질문
위 불편감 후 식이 조절이 필요한가요?
며칠동안 위에 불편감이 있다가 월요일 저녁쯤에 토를 했는데 괜찮아진 줄 알고 어제 저녁에 좀 기름진 음식을 먹었어니 지금 다시 불편감이 올라왔습니다... 내일까진 좀 소화 잘 되는 음식으로 먹어야하겠죠? ㅠㅠ
내과
2026.03.10식이조절이 어려워요.
감정기복에 따라 먹는양도 다르고 음식앞에서만 있으면 그 음식을 다먹어야될것같고 적게먹으면 허젘한 기분이들어서 이것저것 더 먹게되어요. 식욕을 억제할수없을까요
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2022.10.03다이어트 중 근육 감소와 지방 증가 문제, 운동 및 식단 조절이 필요한가요?
안녕하세요, 다이어트 한 달째 몸무게 5키로 감량했는데 근육이 줄고 지방이 쪘어요ㅠㅠ 간헐적 단식 하고 있으며 매 끼니마다 닭가슴살이나 다이어트 대체 음식, 유튜브에 다이어트 요리/베이킹 찾아 만들어 먹습니다. (먹는 양이 많이 적어요) 운동은 주 4회 필라테스, 주 2회 공복 유산소 30분 + 체력되면 하체, 상체도 20분 정도 합니다. 지방 억제한다는 다이어트약 복용한 지 일주일 됐는데 효과는 없는 거 같고, 운동을 하는데도 지방이 찐 거면 먹는 양을 좀 늘려야 할까요? 탄수화물을 많이 먹지 얺아 그럴까요ㅠㅠ
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2024.05.24
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