걷다 발바닥이 아프고 아치쪽, 앞꿈치, 뒷꿈치도 아프다. 원인은 무엇일까요?
문OO • 2024.10.31
아침에 일어날때는 발바닥이 안아픈데 10분 이상 걷게 되면 발바닥이 아파요. 어떤 날은 아치쪽이 아프고 다른날은 앞꿈치, 뒷꿈치쪽이 아프기도 하구요. 왜 그런걸까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.31
발바닥에 통증이 발생하는 원인은 다양할 수 있습니다. 걷기 시작하면 발바닥이 아프고, 아치쪽이나 앞꿈치, 뒷꿈치에 통증이 나타나는 경우, 족저근막염이 원인일 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 아치 부분에 있는 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로, 아침에 일어날 때는 통증이 덜하다가 활동을 시작하면 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 또한 발의 구조적 문제나 신발 문제, 과사용 등도 통증의 원인이 될 수 있습니다.
발바닥에 통증이 지속된다면, 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의를 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 족저근막염의 경우 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있으며, 필요에 따라 적절한 신발 착용이나 깔창 사용 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 만약 체중이 많이 나가는 상황에서 장시간 걷는 행위로 인해 발생한 통증이라면, 운동 시간을 줄이고 당분간 안정을 취하는 것이 좋습니다. 증상이 지속될 경우에는 가까운 정형외과 등에 방문하셔서 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
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