구내염이 자주 생기는데 영양제로 해결할 수 있을까요?

강OO • 2024.11.13

구내염이 너무 자주 생겨요 거의 한달에 두번은 생기는서 같은데 영양제 뭐를 먹어야될까요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.14

    구내염이 자주 발생한다면 영양소 결핍이 한 원인일 수 있습니다. 비타민 B12 결핍, 철분과 엽산 결핍, 아연 결핍 등이 구내염 발병에 영향을 미칠 수 있어요. 이러한 영양소가 포함된 종합 비타민제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있지만, 영양제만으로 모든 문제가 해결되는 것은 아닙니다. 구내염이 자주 발생하거나 증상이 심하다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.

    또한, 구내염을 예방하기 위해서는 스트레스 관리, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 기존에 복용 중인 약이 있거나 기저질환이 있다면 영양제를 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

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