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  닥터나우 AI

  2025.05.01

  네, 잠을 제대로 못 자고 스트레스를 받으면 혈당이 올라갈 수 있습니다. 스트레스와 수면 부족은 몸에서 코르티솔이라는 스트레스 호르몬의 분비를 증가시키는데, 이 호르몬은 혈당을 높이는 작용을 합니다. 특히 불면증이 지속되면 혈당 조절이 더 어려워질 수 있습니다.

  목이 마르고 소변을 자주 보며, 소변에서 단 냄새가 나는 증상은 고혈당의 전형적인 증상일 수 있습니다. 이는 당뇨병과 관련이 있을 가능성도 있으니, 정확한 진단을 위해 병원에서 혈당 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 공복 혈당, 당화혈색소(HbA1c) 검사 등을 통해 현재 혈당 상태를 확인할 수 있습니다.

  또한, 불면증이 혈당 조절에 영향을 미칠 수 있으므로 수면의 질을 개선하기 위한 노력도 필요합니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 수면 전문의나 내분비내과 전문의와 상담해 보시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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