위염에 바나나와 요플레는 안전한 식품일까요?
김OO • 2024.01.11
위염에 바나나, 요플레 괜찮은가요 ?
속쓰림위염울렁거림
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.11의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위염 환자의 경우 식품 선택에 주의를 기울여야 합니다. 바나나는 위산분비를 조절하는데 도움이 되며, 섬유질이 풍부해 소화가 잘되는 음식으로, 위염 환자에게도 안전한 식품으로 간주됩니다. 바나나는 위산을 중화시키는 효과가 있어 위염 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
요플레(요거트)는 프로바이오틱스를 함유하고 있어 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 개인에 따라 유당에 민감한 경우가 있으므로 주의가 필요합니다. 또한, 요플레에 당분이 많이 첨가된 제품은 위를 자극할 수 있으므로, 설탕이 적게 들어간 플레인 요거트를 선택하는 것이 좋습니다.
위염 증상이 있는 경우, 식품을 섭취할 때는 개인의 상태와 반응을 잘 관찰하며, 맵고, 짜고, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 의사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 식단 조절을 하는 것이 중요합니다. 또한, 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠도 참고해보세요!
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