위산과다로 처방받고 3주째 먹는 것도 고기, 생선, 매운 것, 기름진 것 다 먹지 않고 있는데 약먹을때만 괜찮은거 같고 나아지지가 않습니다. 동시에 발목이 다쳐서 물리치료도 받고 있는 상태입니다. 몇달 전에도 비슷한 증상이 있었는데 더 오래가는 것 같습니다. 보통 아침식사는 8시반에 하고 점심은 2시쯤 간단히 먹고 6시쯤 저녁을 먹습니다 반공기만 먹으려고 하고 있습니다. 간식으로는 쌀과자나 쌀빵을 먹거나 두유같은걸 먹었습니다. 오늘은 딸기 4개 정도랑 바나나 하나를 먹었습니다
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위산과다 증상이 나아지지 않는다면, 처방받은 약의 효과가 충분하지 않거나 다른 원인이 있을 수 있어요. 식습관 조절에도 불구하고 증상이 지속된다면, 다시 한 번 의사와 상담하여 증상의 원인을 파악하고 치료 방법을 조정하는 것이 필요해 보여요. 위산과다 증상 완화를 위해 다음과 같은 식습관 조절을 권장합니다:
소량씩 자주 먹기: 하루에 세 끼를 정해진 시간에 소량씩 먹는 것이 좋아요. 아침 8시반, 점심 2시, 저녁 6시로 식사 시간을 정하셨다면, 각 식사량을 줄이고 간식을 포함하여 소량씩 자주 먹는 것이 위산 분비를 조절하는 데 도움이 될 수 있어요.
식사 후 바로 눕지 않기: 식사 후 최소 2-3시간은 세워 있거나 앉아 있는 자세를 유지하는 것이 좋아요. 바로 눕게 되면 위산이 식도로 역류할 수 있어요.
카페인, 알코올, 탄산음료 피하기: 이러한 음료들은 위산 분비를 증가시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋아요.
스트레스 관리: 스트레스는 위산과다를 악화시킬 수 있으므로 적절한 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요해요.
발목 부상과 관련해서는 물리치료를 꾸준히 받으시면서, 의사나 물리치료사의 지시에 따라 적절한 운동과 휴식을 병행하는 것이 중요해요. 부상 부위에 무리가 가지 않도록 주의하시고, 필요하다면 보조기 사용을 고려해 볼 수도 있어요.
위산과다 증상이 지속되거나 발목 부상이 호전되지 않는다면, 반드시 담당 의사와 상의하여 적절한 조치를 취해야 합니다. 건강한 생활 습관과 의료 전문가의 조언을 통해 증상이 개선되기를 바랍니다.
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발목 부상 7주차 입니다. 농구하다가 발목이 안쪽으로 접히면서 부상을 당했습니다. 한방병원에서 침도 맞아보고, 양방병원에서 소염제도 처방 받으면서 버텨봤지만 상태가 나아지지 않아요. 1~2분만 걸어도 통증이 있고, 운동은 상상도 할 수 없는 상태입니다. 결국 mri를 찍어봤는데 아무 이상이 없다고 하네요. 도대체 뭐가 문제일까요?
리튬,아빌리파이,pms로 피임약 복용하고 있습니다 식습관과배변습관에는 전혀 문제가 없는데 청소년인데 치질이 생겼습니다. 상기 약들 중에 치질을 유발하는 약물이 있을까요?
제가 조금만 밖에 나가도 체력이 금방 떨어지는에 어떻게 관리를 해야 체력이 늘어날까요 도움되는 식습관과 운동을 알고 최대한 많이 알고 싶어요
