자기혐오와 우울증으로 고립된 상황, 정신과 상담은 받아봐야 할까요?
김OO • 2024.01.06
끊임없이 자기혐오와 우울증이 심해지고 방안에 혼자 틀혀박혀 계속 있는데요 가족과 대화도 가끔하거나 일절안해요 외롭고 세상에 저 혼자뿐인거같아요 정신과 상담을 받아본적 없지만 예전에 엄마가 받아보자고 했던적은 있습니다 지금이라도 받아봐야할까요.. 아무것도 하기가 싫습니다
우울증스트레스불안
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.06error
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네, 자기혐오와 우울증 증상이 심해지고, 사회적 고립감을 느끼고 계시다면 정신과 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 우울증은 정신건강의 문제로, 전문가의 도움을 받아 적절한 치료와 상담을 통해 개선될 수 있습니다. 가족과의 대화가 줄어들고, 외로움과 고립감을 느끼는 것은 우울증의 일반적인 증상 중 하나이며, 이러한 상태가 지속되면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
정신과 상담을 통해 자신의 감정과 생각을 이해하고, 증상의 원인을 파악하며, 적절한 치료 방법을 찾을 수 있습니다. 또한, 상담을 통해 대인 관계 개선, 스트레스 관리 방법 등을 배울 수 있으며, 필요한 경우 약물 치료도 고려할 수 있습니다.
현재 아무것도 하기 싫은 상태라고 하시지만, 첫걸음을 내딛는 것이 중요합니다. 엄마가 예전에 상담을 받아보자고 제안하셨다면, 가족의 지지도 얻을 수 있을 것 같습니다. 가족과 함께 상담을 받아보시거나, 혼자서라도 전문가의 도움을 구해보시기를 권장드립니다. 정신건강은 매우 중요하므로, 주저하지 말고 도움을 청해보세요.
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늦게 일어나고 자기혐오와 힘들음을 겪는데, 어떻게 해야 할까요?
최근 한 달 이상 10시간은 잡니다... 늘 하루를 남들보다 늦게 시작해서 아침에 눈 뜨는 것도 너무 거부감이 들고, 눈을 뜬다해도 일어나는데 시간을 많이 써요. 이런 날이 계속 되다보니 점점 자기혐오에도 쉽게 빠지고 무얼 하기가 무척 힘이 들어요... 미술 입시 준비 중인데 그렇게 좋아하던 그림을 그리는 것도 무척 용기가 필요해요. 그림 뿐만 아니라 공부도 해야하는데 어느 것도 잡지 못하는 기분이 너무 들어서 전부 안하게 됩니다... 분명 해야하는데 왜 몸은 안움직일까요...
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2023.11.20작년에 우울증으로 정신과 진료를 받았습니다
심리상담과 약 처방도 보험으로 받았는데 꿈이 파일럿이라 정신과 진료기록이 결격사유입니다 제가 정신과 진료를 받고 약 처방도 받았다는 기록이 완전히 삭제되는 때가 언제인가요? 그리고 그 이후로는 제 동의를 받아도 누구도 절대로 기록을 열람할 수 없게되나요?
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