자기혐오와 우울증으로 고립된 상황, 정신과 상담은 받아봐야 할까요?
김OO • 2024.01.06
끊임없이 자기혐오와 우울증이 심해지고 방안에 혼자 틀혀박혀 계속 있는데요 가족과 대화도 가끔하거나 일절안해요 외롭고 세상에 저 혼자뿐인거같아요 정신과 상담을 받아본적 없지만 예전에 엄마가 받아보자고 했던적은 있습니다 지금이라도 받아봐야할까요.. 아무것도 하기가 싫습니다
우울증스트레스불안
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.06
네, 자기혐오와 우울증 증상이 심해지고, 사회적 고립감을 느끼고 계시다면 정신과 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 우울증은 정신건강의 문제로, 전문가의 도움을 받아 적절한 치료와 상담을 통해 개선될 수 있습니다. 가족과의 대화가 줄어들고, 외로움과 고립감을 느끼는 것은 우울증의 일반적인 증상 중 하나이며, 이러한 상태가 지속되면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 정신과 상담을 통해 자신의 감정과 생각을 이해하고, 증상의 원인을 파악하며, 적절한 치료 방법을 찾을 수 있습니다. 또한, 상담을 통해 대인 관계 개선, 스트레스 관리 방법 등을 배울 수 있으며, 필요한 경우 약물 치료도 고려할 수 있습니다. 현재 아무것도 하기 싫은 상태라고 하시지만, 첫걸음을 내딛는 것이 중요합니다. 엄마가 예전에 상담을 받아보자고 제안하셨다면, 가족의 지지도 얻을 수 있을 것 같습니다. 가족과 함께 상담을 받아보시거나, 혼자서라도 전문가의 도움을 구해보시기를 권장드립니다. 정신건강은 매우 중요하므로, 주저하지 말고 도움을 청해보세요.
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