신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.21

  안녕하세요. 공부로 인해 머리에 이물감이 느껴지고 뇌가 멍해지는 증상은 과도한 스트레스, 수면 부족, 집중력 저하, 긴장성 두통 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 시험 기간 동안 스트레스가 증가하면 이러한 증상이 나타날 수 있어 스트레스 관리가 중요합니다. 또한 충분한 수면을 취하지 못하면 뇌가 피로해지고 멍한 느낌이 들 수 있으므로 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 좋습니다. 장시간 공부로 인해 목과 어깨 근육이 긴장되면서 두통이나 이물감이 생길 수 있으며, 스트레칭이나 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 눈의 피로도 원인이 될 수 있는데, 장시간 화면을 보거나 책을 읽으면 눈의 피로가 쌓여 머리가 무겁게 느껴질 수 있습니다. 20-20-20 규칙을 시도해 보는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 좋습니다. 특히, 이전에 정신건강의학과에서 브린텔릭스와 같은 인지능력 향상 약을 복용했으나 큰 차도가 없었다면, 신경과에서 뇌파검사나 MRI 등의 검사를 고려해 볼 수 있습니다. 건강을 위해 적절한 휴식과 관리를 병행하시길 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

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