만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.03

  신장이 좋지 않을 때는 생활습관과 식단 관리가 매우 중요합니다. 우선, 신장 건강을 위해 피해야 할 음식은 칼륨, 나트륨, 인이 많이 든 음식과 수분 섭취를 제한하는 것이 필요합니다. 가공식품, 짠 음식, 인스턴트 식품, 맵고 자극적인 음식, 잡곡밥, 유제품, 견과류, 생야채, 생과일, 물, 음료, 아이스크림 등을 피하는 것이 좋습니다. 대신 흰쌀밥, 고기, 생선, 계란, 두부 등 양질의 단백질을 적절히 섭취하는 것이 권장됩니다. 당뇨가 있는 경우, 잡곡밥은 혈당 조절에 도움이 될 수 있지만, 신장 기능이 저하된 경우에는 인 함량이 높은 잡곡보다는 백미를 선택하는 것이 좋을 수 있습니다. 이는 신장에 부담을 줄일 수 있기 때문입니다. 그러나 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 주치의와 상담하여 본인에게 맞는 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 생활습관으로는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 그리고 금연과 절주가 신장 건강에 도움이 됩니다. 항상 주치의와 상담하여 본인의 상태에 맞는 생활습관과 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 신장 상태에 따라 만성 신부전 등으로 상태가 악화되어 있는 사람이라면 수분 섭취에 특별히 조절이 필요하다는 점도 고려되어야 합니다.

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