가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아연은 체내에서 중요한 역할을 하지만 과잉 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 성인의 경우 하루 권장 섭취량은 약 8-11mg입니다. 60mg을 3일에 한 번 섭취하는 것은 하루 평균 약 20mg을 섭취하는 것이므로, 권장 섭취량을 초과할 수 있습니다. 장기적으로 과잉 섭취 시 메스꺼움, 구토, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다. 영양제와 같은 건강기능식품은 개인의 건강 상태에 따라 필요한 영양소가 달라질 수 있으므로, 아연 보충제를 복용하기 전에 의사와 충분한 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 정기적으로 혈액 검사를 받아보시거나 의사 또는 약사의 복약 지도를 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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