비오틴 5000과 판토텐산 500 함께 복용 가능한가요?

익명 • 2024.07.21

비오틴 5000 , 판토텐산 500 먹으려합니다 탈모와 여드름 때문에요.. 같이 동시에 먹어도 되나요? 그리고 함량은 적당한가요? 너무과한가요?

탈모
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탈모 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.21
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비오틴 5000mcg(5mg)과 판토텐산 500mg을 함께 복용하는 것에 대해 문의하셨군요. 비오틴은 탈모와 손톱 건강에 도움을 줄 수 있으며, 판토텐산은 피부 건강과 여드름 개선에 도움이 될 수 있습니다.

    비오틴 5000mcg은 탈모 치료를 위해 권장되는 고용량으로, 대부분의 사람들에게 안전하다고 알려져 있습니다. 그러나 개인에 따라 다를 수 있으므로, 장기 복용 시에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 판토텐산 500mg도 여드름 치료를 위해 사용되는 고용량으로, 일반적으로 안전하지만, 장기 복용 시에는 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.

    그러나 센트롬 우먼에는 판토텐산이 영양성분 기준치 240%, 비오틴이 150%가 함유되어 있어 추가로 판토텐산과 비오틴 섭취 시 1일 섭취량이 많아질 수 있습니다. 따라서, 두 보충제를 함께 복용하는 것은 가능하지만, 장기적으로 복용할 계획이라면 의사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 좋습니다. 비타민B군의 과잉 섭취 시 위장이나 간에 무리가 올 수 있으며 신장 결석의 위험도 있어 주의가 필요합니다. 정확한 복약 상담은 약을 처방한 의사 또는 병원진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드립니다.

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탈모 관련 질문

  • 비오틴, 판토텐산 비율?

    비오틴 5000과 판토텐산 500 복용중인데요! 1:1 비율이 좋다해서 괜찮은 비율인지 그리고 동시에 같이 복용해도 괜찮은지 여쭤봅니다 !

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    2023.06.21
  • 비오틴과 판토텐산 섭취 비율에 대한 궁금증

    비오틴 과다섭취시 판토텐산 비율이 낮아져 같이 섭취하는게 좋다고 들었습니다. 비오틴5000mg섭취중인데 판토텐산500mg섭취하면 비율이 괜찮을까요? 시간간격 떨어트려서 섭취하려고합니다.

    영양제

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  • 비오틴 판토텐산 함께 복용시 판토텐산 용량

    비오틴과 판토텐산을 함께 복용중입니다 지성이 심해 판토텐산을 섭취하고 있습니다 비오틴은 과다섭취하면 안된다고 알고있는데 그 반대로 판토텐산은 일정량 이상 먹어도 영향이 없나요? 판토텐산 1일 1회 500mg을 1알 먹다가 최근에 용량을 늘리려고 하고있습니다. (1500mg=3알까지) 비오틴은 1일 1회 5000mcg 1알 고정량 섭취중입니다

    여드름/피부염

    2023.05.15
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