비타민 C 섭취로 혈당 수치가 올라가는가요?
김OO • 2024.05.09
비타민 c를 복용하면 혈당 수치가 올라간다는 분들이 꽤 있던데, 사실인가요? 정확한 영양, 의학적 지식이 없는 제 개인적인 생각은 혈당을 떨어트릴거라 생각했었는데. 궁금합니다. 비타민c와 혈당, 당뇨병의 관계.
당뇨
비타민 c를 복용하면 혈당 수치가 올라간다는 분들이 꽤 있던데, 사실인가요? 정확한 영양, 의학적 지식이 없는 제 개인적인 생각은 혈당을 떨어트릴거라 생각했었는데. 궁금합니다. 비타민c와 혈당, 당뇨병의 관계.
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비타민 C가
수치에 미치는 영향에 대해서는 다양한 연구가 있으며, 그 결과는 상반된 경우도 있어요. 일부 연구에서는 비타민 C가 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고되기도 했어요. 예를 들어, 비타민 C가 인슐린 민감성을 향상시키거나, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.그러나 다른 연구에서는 비타민 C가 혈당 수치에 큰 영향을 미치지 않거나, 혹은 일시적으로 혈당 수치를 증가시킬 수 있다는 결과도 있어요. 특히 고용량의 비타민 C를 섭취할 경우, 혈당 측정 결과에 영향을 줄 수 있으며, 이는 일부 혈당 측정기가 비타민 C의 영향을 받아 잘못된 수치를 나타낼 수 있기 때문이에요.
환자의 경우, 비타민 C를 포함한 모든 영양제 복용은 의사와 상의하여 적절한 용량과 방법을 결정하는 것이 중요해요. 비타민 C가 혈당에 미치는 영향은 개인의 건강 상태, 복용하는 비타민 C의 양, 복용하는 형태(예: 음식, 보충제) 등에 따라 달라질 수 있어요.따라서 비타민 C와 혈당, 당뇨병의 관계에 대해 정확한 정보를 얻고자 한다면, 영양학이나 내분비학 전문가와 상담하는 것이 좋아요. 그들은 개인의 건강 상태와 필요에 맞춰 적절한 조언을 해줄 수 있을 것이에요.
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