밥먹기 전 양치가 중요한 이유는 무엇인가요?

Question

밥먹기 전 양치를 꼭 해야되나요?
자고일어나서는 입안에 세균이 증식한다고 자고일어나서 밥먹기전 가그린이라도 꼭 하라고하는데 꼭 해야되나요? 양치 안하고 음식먹으면 입안에 있던 세균이랑 같이 먹는거라 위가 손상된다고하는데 맞나요?
손상->위염이나 역류성식도염

진짜 안좋아질까요?

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식사 전 양치의 중요성에 대해 다양한 의견이 있습니다. 일반적으로, 잠자는 동안 입안에서 세균이 활성화되어 증식할 수 있으므로, 아침에 일어나서 양치를 하는 것은 아니더라도 입안을 헹구기만 해도 도움이 된다고 해요. 이는 구강 위생을 유지하고 세균의 증식을 억제하는 데 도움이 됩니다.

식사 전 양치가 위 건강에 직접적인 영향을 미친다는 명확한 과학적 증거는 제한적입니다. 그러나 입안의 세균이 음식과 함께 위로 들어가 위염이나 역류성 식도염과 같은 질환을 악화시킬 수 있다는 우려는 있습니다. 특히 이미 위염이나 역류성 식도염과 같은 소화기 질환이 있는 경우에는 구강 위생을 철저히 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

그러나 모든 사람이 식사 전에 양치를 반드시 해야 한다고 말하기는 어렵습니다. 개인의 구강 상태와 생활 습관에 따라 달라질 수 있으므로, 치과 진료 시 양치질에 대해 안내 받아 보세요. 가그린을 사용하는 것도 구강 세균을 감소시키는 데 도움이 될 수 있지만, 과도한 사용은 구강 내 정상적인 미생물 균형을 방해할 수 있으므로 적절한 사용이 중요합니다.

결론적으로, 아침에 일어나서 양치를 하는 것은 구강 위생을 위해 권장되며, 특히 소화기 질환이 있는 경우에는 더욱 중요할 수 있습니다. 그러나 식사 전 양치가 모든 사람에게 필수적이라고 말할 수는 없으며, 개인의 상황에 맞게 적절한 구강 관리를 하는 것이 좋습니다.

남민호 · Answer

안녕하세요.
남플란트치과 대표원장 남민호입니다.

치아 및 잇몸 건강을 위해선 식사 직후 양치를 하는 것은 매우 중요합니다. 식후 아주 빠른 시간 안에 세균의 증식이 일어나기 때문입니다.

그렇다면 "식전 양치는 꼭 해야 하나"에 대해서는 확실하게 답을 내릴 수는 없습니다. 물론 구강 내 세균이 식도와 위로 넘어갈 수는 있으나, 무조건 위염이나 식도염을 일으키진 않기 때문입니다.

결론은
1. 식후 양치는 꼭 해야 합니다.
2. 식전 양치는 하면 좋지만, 꼭 해야 한다고 말하긴 어렵다.

밥먹기 전 양치가 중요한 이유는 무엇인가요?

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