밥 먹고 양치하면 토가 나오는 이유는 뭘까요?

Question

밥먹고 바로 양치하면 토가 나옵니다 이유는 뭔가요
그리고 무슨 일이 생기면 토가 나옵니디. 예 스마트폰 고장
밥을 늦게 먹어도 또는 많이먹어도 위역류 안되게 위병 안나게 하는 방법은?

닥터나우 AI · Accepted Answer

식사 후 바로 양치를 하면 구토가 나오는 이유는 몇 가지가 있을 수 있어요. 첫째, 식사 직후에는 위와 식도 사이의 괄약근이 완전히 닫히지 않아 위산이 역류할 수 있습니다. 둘째, 양치질 자체가 구역 반사를 유발할 수 있는데, 특히 칫솔이 목구멍 깊숙이 닿으면 구토 반사가 일어날 수 있어요.

위역류를 예방하고 위 건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 방법을 추천드립니다:
1. 식사 후 최소 30분에서 1시간 정도 기다린 후에 양치질을 하세요.
2. 식사 후 바로 눕지 마시고, 최소한 2시간 정도는 앉아 있거나 서 있는 것이 좋습니다.
3. 과식을 피하고, 적당한 양을 천천히 드세요.
4. 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.
5. 규칙적인 식사 시간을 유지하고, 늦은 시간에 식사하는 것을 피하세요.

스트레스와 같은 외부 요인도 위 건강에 영향을 줄 수 있으니, 스트레스를 관리하고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 만약 이러한 방법을 시도해도 증상이 지속된다면, 내과 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하실 것을 권장해요. 전문의와 상담을 통하여 적절한 관리 방법을 찾아 보시는 것이 가장 좋습니다.

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