저번주 금요일(11/17)에 처음으로 클라이밍을 했습니다. 그 이후로 근육통이 있어서 주말 동안 쉬고 좀 괜찮아져서 이번주 월요일(11/20)에 수영을 했습니다. 어제 이후로 왼쪽 팔을 펼치기가 어렵고 굳은 것 같은 느낌이 듭니다. 또, 펼치려고 하면 통증이 심해서 완전히 펼칠 수가 없습니다. 클라이밍으로 인한 다른 부위 통증(등, 오른쪽 팔)과는 다르게 느껴집니다.
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 근육통 혹은 회전근개 증후군 가능성도 있겠어요. 회전근개 증후군의 경우 운동에 의해 근육이나 힘줄을 과도하게 사용하거나 과도한 힘을 가했을 때 생기는 염증으로 인해 발생할 수 있다고 해요. 어깨관절을 과도하게 사용하는 경우 어떠한 연령층 에서도 병변이 발생할 수 있으며, 팔을들어올릴 때 통증이 심해지며, 팔 위쪽 삼각근 부위에 통증이 동반되기도 한다 해요. 증상이 지속되고 고민이 크시다면 정형외과 진료를 받아 보는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
어깨 자주 아픈 분들은 반드시 읽어보세요. 어깨 통증의 원인부터 스트레칭법까지 모두 알려드려요.
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팔운동을 평소에 안하다가 이틀전 팔운동을 진행했었는데 팔운동 후 부터 팔을 필때 팔안쪽에서 근육통처럼 땡기는 느낌이 강하게 와요 왼쪽팔쪽이 제일 심하게오고 오른쪽은이 왼쪽보단 약하지만 통증이느껴집니다.
통증손과 팔꿈치사이 팔꿈치 왼쪽 아주살짝 아래쪽에 통증이 느껴집니다 가만히 있으면 괜찮은데 누르면 찌릿한 통증이 있는데 휴식을 취하면 나을가요 심하진 않은거같은데 일반적으로 운동하고 근육통 느낌은 아닌거같아요
통증근육통운동 후 팔이 접히는 부분에 근육통이 심합니다. 턱걸이를 잘 못하는데 애써서 여러번 했는데요, 이두에 근육통이 생기는게 아니라 팔이 접혀지는 그부분에 근육통이 심해 팔을 펼칠 때 매우 아픕니다. 며칠 지나면 괜찮아 질까요? 아니면 근육 손상이 온 것일까요?
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