제가 유방암으로 인해 골다공증 있어서 매월 본비바플러스정 공복에 복용하고 있고 디카팩스디정(비타민D 고함량 1000단위, 칼슘 100mg을 식사중에 복용하고 있습니다. 궁금한것은 디카맥스디정을 아침 공복에 복용하는것이 더 좋다고 들었는데 ᆢ저의 경우 위염이 있는지라 공복에 아니면 식사중에 언제 복용하는것이 좋을까요? 그리고 또하나 집에서 유청 분리해서 그릭요거트를 먹으려고 하는데 그릭요거트에도 칼슘이 많은지라 디카맥스디정 복용할때 그릭요거트는 어느 정도 양으로 먹는것이 좋을까요?
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위염이 있는 경우, 디카맥스디정을 식사 중에 복용하는 것이 좋습니다. 공복에 복용할 경우 위에 부담을 줄 수 있으므로 식사와 함께 복용하여 위를 보호하는 것이 바람직합니다. 이는 비타민이나 칼슘 보충제를 복용할 때 위장 장애를 피하기 위해 식사 후에 복용하는 것이 좋다는 일반적인 권장 사항과 일치합니다.
그릭요거트는 칼슘이 풍부한 식품이므로, 디카맥스디정을 복용할 때 그릭요거트를 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 일반적으로 하루에 1컵(약 200g) 정도의 그릭요거트를 섭취하는 것이 적당할 수 있습니다. 하지만 개인의 칼슘 필요량이나 다른 식단 요소를 고려하여 조절하는 것이 중요하므로, 필요시 영양사나 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 개인의 기저질환에 따라 칼슘과 비타민D의 섭취량에 차이가 있을 수 있으므로, 보다 자세한 상담은 의사 또는 약사의 복약 지도를 받아보시길 권장합니다.
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무가당 그릭요거트 세스푼정도에 호두 다섯알 호두 두알 괜찮을까요? 최근데 다이어트를 시작햇는데 먹는양이 많이 줄어서 장운동이 둔해진건지 똥이 잘 안나와서요.. 어디서 다이어트에 유제품은 안좋다는 글을 봐서
변비로 인한 치핵 치열이 있을때 통밀크래커와 그릭요거트 먹어도 괜찮을까요??
유제품을 많이 섭취하면 여드름이 잘난다던데 무가당그릭요거트나 무지방우유를 마셔도 여드름이 자주 날까요? 무가당 그릭요거트를자주 먹어서 자제해야하나 싶네요
