피로감을 해소하기 위해 영양제 복용이 효과가 있을까요? 다른 피로 해소 방법은 무엇이 있을까요?

김OO • 2024.01.11

잠도 충분히 자는 편이고 쉬는것도 푹쉬었지만 계속 피로감이 쉽게 드네요. 영양제를 챙겨먹으면 효과가 있을까요? 아니면 피로를 푸는 방법이라던지

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2024.01.11
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 충분한 휴식에도 불구하고 지속적으로 피로감이 생기는 경우라면 영양제도 물론 도움이 되지만, 운동도 규칙적으로 하시고 평소 식습관에서도 과일이나 채소를 통해 비타민을 섭취하는 것이 좋아요. 또한, 피로감이 계속된다면 신체적인 문제가 발생했을 가능성이 있고, 간이 좋지 않다면 피로감이 더욱 발생할 수 있으므로 다양한 시도를 했음에도 불구하고 증상이 지속된다면 검사를 받아보시는 것도 좋을 것 같아요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿
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영양제 관련 질문

피로감 해소를 위해 영양제 복용, 이노시톨, 밀크씨슬, 아르기닌 함께 복용 가능한가요?

26살 여자이고, 현재 2년 이상 야즈를 복용중입니다. 쉽게 피로해져서 운동을 해볼까하고 헬스를 시작한지 반년이 넘었고 근육량이 늘었음에도 불구하고 피로가 해소되지 않고, 더 피로감을 느낍니다. 최근 홍조도 생기고 피곤함 때문에 영양제를 챙겨먹어볼까하는데 처음 챙겨먹다보니 잘 모르겠어 질문을 드립니다. 생리통때문에 이노시톨, 피곤함때문에 밀크씨슬, 아르기닌을 먹으려 하는데 같이 복용해도 될까요?

영양제만성피로직장인

1개의 답변

2023.11.27

혹시 비타민 B군도 처방 받을 수 있나요..?

피로감이 누적된 상태인데 배송 받을 방법이 딱히 없어서요. 영양제 같은 거여서 진료로 받을 수 있는 게 아닌가? 싶기도 하구요

영양제

1개의 답변

2022.11.11

잠을 충분히 자도 체력 회복되지 않고 피로감을 느낄 때, 어떤 영양제를 선택해야 할까요?

잠을 충분히 자도 체력이 회복되지 않고 피로감을 느끼면 뭘 먹어야 할까요 하루에 잠을 8시간 이상 충분히 자는데도 일어날때 졸려서 일어나질 못하고 하루 내내 피로감이 계속 풀리질 않습니다. 심지어 휴일인 토요일, 일요일에 맘껏 자도 하루 내내 피곤함이 떠나질 않습니다. 이건 만성피로인가요? 이런 상황에선 대체 어떤 영양제같은걸 먹어야 하는걸까요? 아르기닌? 태반링거? 간영양제? 뭐 별의별게 다있던데 정작 어떤걸 선택해야할지 모르겠습니다 인터넷에 검색하면 죄다 '우리거 드시면 피로없어져요~'하는 제품 광고들뿐이라 신뢰할 수가 없습니다

영양제만성피로

1개의 답변

2024.01.20