피로감을 해소하기 위해 영양제 복용이 효과가 있을까요? 다른 피로 해소 방법은 무엇이 있을까요?

김OO • 2024.01.11

잠도 충분히 자는 편이고 쉬는것도 푹쉬었지만 계속 피로감이 쉽게 드네요. 영양제를 챙겨먹으면 효과가 있을까요? 아니면 피로를 푸는 방법이라던지

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영양제 관련 1개의 답변

  • 조유리 선생님
    닥터나우
    2024.01.11

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 충분한 휴식에도 불구하고 지속적으로 피로감이 생기는 경우라면 영양제도 물론 도움이 되지만, 운동도 규칙적으로 하시고 평소 식습관에서도 과일이나 채소를 통해 비타민을 섭취하는 것이 좋아요. 또한, 피로감이 계속된다면 신체적인 문제가 발생했을 가능성이 있고, 간이 좋지 않다면 피로감이 더욱 발생할 수 있으므로 다양한 시도를 했음에도 불구하고 증상이 지속된다면 검사를 받아보시는 것도 좋을 것 같아요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

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