우유를 먹으면 배가 아프고 설사를 하는 이유는?
강OO • 2025.06.23
우유만먹으면 배가 너무아파요.. 뭐 붉게올라오는건가아니고 무슨우유를 먹든 배가 너무아프고 설사를 하루종일하는데 장이약한건가요..
설사
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1개의 답변
우유를 먹으면 배가 아프고 설사를 하는 증상은 유당불내증일 가능성이 높습니다. 유당불내증은 우유나 유제품에 들어있는 유당(우유 속 당)을 분해하는 효소인 락타아제가 부족해서 발생하는 상태입니다.
이 효소가 부족하면 소화되지 않은 유당이 대장으로 넘어가 장내 세균에 의해 발효되면서 가스, 복통, 설사 등의 증상을 일으키게 됩니다. 특히 말씀하신 것처럼 "무슨 우유를 먹든" 증상이 나타난다면 더욱 유당불내증을 의심해볼 수 있습니다.
유당불내증이 있다면 다음과 같은 방법으로 증상을 관리할 수 있습니다:
- 유당이 제거되었거나 적게 함유된 우유 제품 선택하기
- 유당분해효소 보충제를 함께 복용하기
- 소량씩 나누어 섭취해보기
그러나 증상이 심하거나 지속된다면, 유당불내증 외에도 과민성 장증후군이나 다른 소화기 질환일 수도 있으므로 소화기내과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
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