연휴 후 잠자리 패턴 변화와 피곤함, 이는 정상인가요?
익명 • 2023.10.03
연휴 3일간 10시에 자고 9시에 일어나는 등 막 30시간 넘게 잤는데 갑자기 어제부터 1시 이후에나 간신히 잠들고 그마저도 6시 좀 넘으면 깨버려요ㅠㅜ 근데 깨고나서 너무 피곤해요.... 괜찮은거겠죠? 평소에는 12시 좀 넘어서 자고 7시 반 정도에 일어났어요.
수면장애
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!정신건강의학과 관련 1개의 답변
닥터나우 의료진닥터나우2023.10.03안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 연휴기간동한 생활 패턴이 바뀌면서 일시적으로 나타난 증상일 가능성이 있어보여요. 규칙적인 수면 시간과 수면 환경을 유지하고, 규칙적인 운동, 카페인과 알코올은 수면을 방해하므로, 자주 섭취하지 않도록 해주시는 것이 도움이 될 수 있어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
정신건강의학과 관련 질문
고기 섭취 후 소변 변화, 이는 정상인가요?
고기를3일동안먹었는데 3일전부터 소변이탁하게 한번씩나와요 소변색은 옅은노란색이구요 혈압약먹음서 수치는 115/73이정도구요 당수치도 정상이에요
내과1개의 답변2024.01.25생리기간에 피 색깔 변화와 불규칙한 분비, 이는 정상인가요?
생리할 기간이 되었는데, 처음엔 조금 붉은 빛이 비치더니, 생리대엔 피가 묻었다가 덜 묻었다가 합니다ㅠ 피 색깔도 갈색에 가까운 것 같구요ㅠㅠ 몸에 무슨 문제가 생긴 걸까요?
여성질환1개의 답변2023.10.10중절수술 후 생리 시기와 색깔 변화, 이는 정상인가요?
중절수술을 만약에 8월 25일에 하고 후에 생리는 보통 언제하게 되나요 만약에. 9월 21일에 생리대 전체가 거의 검은 색으로 물들면 생리인가요? 피가 이렇게 나올수가 있는건가요?
산부인과1개의 답변2023.09.21
비대면 진료부터 처방약 픽업까지
QR찍고
앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트