통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.03

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 상황이 많이 불편하실 것 같습니다. 운동 중 넘어져서 발생한 엉덩이와 발목 통증은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.

  우선 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 부상 직후 24-48시간 동안은 냉찜질이 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 가능하다면 통증 부위를 심장보다 높게 올려두는 것이 부종 감소에 효과적입니다.

  멍이 없더라도 내부 조직의 손상이나 염좌가 있을 수 있습니다. 일상생활이 어려울 정도로 통증이 심하다면, 정형외과에 내원하여 정확한 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 특히 넘어지면서 강한 충격을 받았다면 골절이나 인대 손상 가능성도 배제할 수 없습니다.

  통증이 있는 동안은 해당 부위에 무리한 힘을 주는 활동은 피하시고 충분한 휴식을 취하세요. 필요하다면 의사의 처방에 따라 진통소염제를 복용하는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  증상이 며칠 이상 지속되거나 악화된다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으시길 권장드립니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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